Sạm da: Nguyên nhân, Triệu chứng và Cách điều trị hiệu quả

Tình trạng sạm da khiến nhiều chị em phụ nữ đau đầu, không biết liệu có cách gì điều trị hiệu quả hay không? Vấn đề về da này không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng sẽ tác động trực tiếp đến mặt thẩm mỹ khiến nhiều chị em tự ti. Vậy làm sao để biết nám sạm da là do nguyên nhân gì? Cách điều trị và phòng tránh như thế nào?

Để hiểu chi tiết mới bạn cùng Nhà thuốc Mariko tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây nhé!

Sạm da là gì? 

Sạm da là tình trạng các đốm hoặc mảng sậm màu xuất hiện trên da mặt. Nó xảy ra khi các tế bào hắc tố tăng sản xuất melanin trong các vùng cụ thể của da để bảo vệ da khỏi các tác động bên ngoài và bên trong. Cơ chế này dẫn đến việc hình thành một đốm hoặc mảng sậm màu trên da tương phản với vùng da xung quanh. Ngoài ra, làn da đen sạm còn kèm theo các biểu hiện như da khô, lão hóa, bong tróc, thiếu sức sống. 

Sạm da tuy không quá nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng đến thẩm mỹ và là nguyên nhân gây mất tự tin cho chị em phụ nữ khiến chị em lo lắng và ám ảnh vì làn da kém tươi tắn, nhìn già trước tuổi,…

Triệu chứng của bệnh sạm da?

Các vùng da bị sạm thường có màu nâu sẫm với các mảng nhỏ hoặc lớn. Ngoài ra, tình trạng da xỉn màu, đen sạm còn xuất hiện ở những vùng điển hình sau: 

• Da mặt: Đây là vùng da dễ bị sạm da. Da đen hơn do cấu trúc da mặt mỏng hơn so với các khu vực khác. Nếu không che chắn cẩn thận trước khi ra ngoài sẽ dẫn đến hiện tượng tăng sắc tố da và sạm da. 
• Da cổ: Thói quen mặc áo hai dây, áo có dây, áo cổ rộng và không thoa kem chống nắng cho vùng cổ là cơ hội cho ánh nắng xâm nhập gây ra tình trạng đen da cổ. 
• Da tay: Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc thường xuyên tiếp xúc với các hóa chất như xà phòng, xà bông rửa bát,… tà tác nhân thúc đẩy sự phát triển của các tế bào gây sạm da tay, điển hình là mu bàn tay.

Nguyên nhân khiến bạn bị sạm da

Bằng cách hiểu được nguyên nhân gây ra tình trạng da sẫm màu và không đều màu, bạn có thể giảm thiểu các yếu tố nguy cơ và làm sáng da hiệu quả hơn. Trong đó, những nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến màu da không mong muốn này bao gồm: 

Yếu tố di truyền

Thực tế, người Việt Nam có “làn da ngăm” nên  da của chúng ta  khó có thể trắng hồng đúng với sắc thái của người Châu Âu. Ngoài ra, nhiều bạn có làn da đen hơn bình thường do yếu tố di truyền. Nhiều người nghĩ rằng nguyên nhân này không thể khắc phục được nhưng nếu chăm sóc da, làm trắng và bảo vệ da tốt thì làn da vẫn có thể được cải thiện.

Yếu tố dinh dưỡng

Chế độ ăn uống hàng ngày không hợp lý, bổ sung Không đủ chất dinh dưỡng  cũng là một nguyên nhân khiến da đen sạm. Do thiếu hụt dưỡng chất, da không được nuôi dưỡng tốt,  tăng nguy cơ nhiễm melamine, khô, đổi màu.

Yếu tố bệnh lý

Các tình trạng bệnh lý như: suy giảm chức năng gan, suy thận, mất cân bằng nội tiết tố, tích tụ sắt … Chúng cũng có thể làm cho màu da của bạn tối hơn. Kết hợp điều trị bệnh với các phương pháp làm trắng da sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng này.

Tiếp xúc nhiều với ánh sáng máy tính hay thường xuyên ngủ muộn

Hai yếu tố này ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của làn da. Với công việc máy tính nhiều, ánh sáng chiếu trực tiếp vào da làm tăng sản xuất melanin, gây ra quầng thâm mắt và da sạm đen. Ngoài ra, việc đi ngủ muộn thường xuyên khiến làn da mệt mỏi, đen sạm và gặp nhiều vấn đề hơn. Do đó, hãy lên kế hoạch cho những khoảng thời gian nghỉ ngơi đầy đủ. Không sử dụng máy tính muộn, đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi đêm từ 11 giờ đêm đến 3 giờ sáng. 

Rối loạn nội tiết tố

Hoạt động của các hormone như progesterone và estrogen trong cơ thể cũng ảnh hưởng đến quá trình sản sinh sắc tố da melanin. Nhất là thời kỳ mang thai, tiền mãn kinh, mãn kinh, nội tiết tố cơ thể dễ rối loạn, melanin hoạt động nhiều hơn khiến cho da bị sạm đen.

Tác động của tia UV

Đây là tác nhân gây sạm da do nắng. Nếu da không được bảo vệ bằng màng lọc và kem chống nắng, tia UV có tác dụng kích thích sản sinh melanin đồng thời làm tổn thương da. Tình trạng nhẹ dẫn đến sạm da, da tối màu, nặng hơn có thể dẫn đến cháy da kèm theo cảm giác bỏng rát và bong tróc.

Làn da không đủ ẩm

Nguyên nhân có thể là do uống không đủ nước, không tiết bã nhờn hoặc dưỡng ẩm kém khiến da khô và dễ bị kích ứng bởi các tác nhân từ môi trường, nguyên nhân này thường khiến da bị sạm, nám, nhăn nheo và rất khó phục hồi. Vì vậy, dưỡng ẩm cho da là bước cần thiết trong quá trình chăm sóc da nói chung và dưỡng sáng da nói riêng. 

Tổn thương da do dùng mỹ phẩm làm trắng

Các loại mỹ phẩm làm trắng cấp tốc trong thành phần có chứa chất tẩy rửa mạnh nên rửa nhiều gây bào mòn lớp da bên ngoài. Ngay sau khi thoa, da có thể trắng sáng, mịn màng  nhưng một thời gian sau da trở nên đen sạm, xấu xí hơn rất nhiều. 

Ngoài ra, còn có nhiều yếu tố khác ảnh hưởng đến quá trình sản xuất melanin và lưu lượng máu dưới da, khiến da sạm màu hơn. Để làm sáng da hiệu quả, bạn phải giảm thiểu các yếu tố nguy cơ này kết hợp với áp dụng các phương pháp điều trị làm sáng da thường xuyên.

Đối tượng nào dễ bị sạm da?

• Phụ nữ sau sinh nở, tiền mãn kinh hoặc trên 30 tuổi: Nội tiết tố thay đổi, không cân bằng khiến cho da dễ bị sạm đen.
• Người có chế độ dinh dưỡng kém: Ăn uống thiếu chất dinh dưỡng khiến cho da không được nuôi dưỡng tốt, dẫn đến tình trạng khô da và da nhạy cảm trước các tác nhân gây sạm da.

• 

• Người thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Tia UV cũng chính là nguyên nhân làm gia tăng sắc tố gây nên sạm da.
• Người tiếp xúc với các hóa chất: do tính chất nghề nghiệp, một số người sẽ thường xuyên tiếp xúc với xăng, dầu hỏa, nhựa đường… trong thời gian dài có thể khiến da bị sạm.

Điều trị sạm da

Trong điều trị nám, sạm, nám da áp dụng nguyên tắc điều trị theo nguyên nhân: 

• Bệnh có tính chất bẩm sinh, di truyền thì phải điều chỉnh cấu trúc gen của bệnh.
• Da bị sạm do viêm nhiễm thì phải dùng kháng sinh và các loại thuốc khác. 
• Cháy nắng, sạm da khi ra nắng bằng các biện pháp che chắn như dùng kem chống nắng, mặc áo dài tay, mũ rộng vành, đeo kính … 
• Da bị rám nắng do hóa chất, thuốc thì không sử dụng thuốc hoặc sản phẩm có hóa chất gây sạm da. 
• Cắt bỏ khối u bằng phẫu thuật hoặc laser, da sạm do rối loạn nội tiết nên dùng thuốc điều hòa nội tiết ..

• 

Điều trị rám má và sạm da khu trú

Hydroquinone 2-4%, acid azelaic, corticosteroid, acid vitamin A, kem chống nắng trong thời gian điều trị ít nhất 6 tháng, các thuốc này có thể dùng đơn lẻ hoặc phối hợp 1 hoặc 2 loại khác nhau tùy theo chỉ định. 

Điều trị thêm bằng kháng sinh phổ rộng khi có nhiễm trùng (viêm kết mạc, viêm họng, viêm xoang,  nhiễm trùng sâu …) 

Kết hợp với các biện pháp khác, như ngừng sử dụng thuốc tránh thai, hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và sử dụng các biện pháp chống nắng khác.

Phác đồ điều trị

Dưới đây là phác đồ điều trị sạm da được các chuyên gia, y bác sĩ nghiên cứu bạn có thể tham khảo qua:

NHÓM THUỐC		Bôi	Uống	TPCN
PHÁC ĐỒ 1	TÊN THUỐC	Melanox Hydroquinonone 2%	Transino	Luxtine E
	CÁCH DÙNG (viên/liều)	Bôi ngoài da	2	2
PHÁC ĐỒ 2	TÊN THUỐC	Leucodinin	Rain Thunder	Collagen Nhật
	CÁCH DÙNG (viên/liều)	Bôi ngoài da	2	2
	ĐTV	Tuýp	Viên	Viên
	Lưu ý	Bôi ngoài da	Uống sau ăn	Uống sau ăn

Cần làm gì để phòng ngừa da đen sạm, xỉn màu? 

Làn da đen sạm không chỉ khiến  chị em tự ti về ngoại hình mà còn là dấu hiệu của làn da ngày càng suy yếu, sức chịu đựng kém. Cần phải hành động, đặc biệt là ở những người có làn da sạm đen theo thời gian. Cải thiện sức khỏe làn da bằng cách kết hợp “tác nhân bên trong và bên ngoài”: 

• Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, vì đây là thời điểm tia UV hoạt động mạnh nhất. 

• 

• Sử dụng kem chống nắng có SPF  30 hoặc cao hơn. Mỗi lần chỉ thoa một lượng kem vừa đủ và thoa lại kem sau mỗi 2 giờ hoặc thường xuyên hơn nếu bạn đi bơi hoặc đổ mồ hôi. 
• Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý: bổ sung nhiều axit béo (omega 3, omega 6), vitamin và khoáng chất; hạn chế uống rượu bia và thức ăn cay; Uống đủ 2 lít nước lọc mỗi ngày. Thay đổi lối sống  bằng cách ngủ đủ giấc, tập thể dục và quản lý căng thẳng hợp lý. 
• Hãy chăm sóc da mỗi ngày bằng quy trình tẩy trang, rửa mặt và tẩy tế bào chết. 
• Không trường hợp nào không sử dụng mỹ phẩm  không rõ nguồn gốc trên thị trường, vì sản phẩm có thể chứa nhiều hóa chất độc hại khiến da bị bào mòn, mỏng yếu và hơi sạm khi ra nắng.

Trên đây là tổng hợp tất cả những thông tin giải đáp thắc mắc về bệnh sạm da, hi vọng qua đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về bệnh lý này cũng như có các phòng tránh và điều trị phù hợp nhất. Để được các chuyên gia tư vấn và giải đáp thắc mắc miễn phí bạn có thể liên hệ tới Hotline: 18001202 để được giải đáp cụ thể nhất nhé!