Da khô một trong năm tình trang về da phổ biến mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải. Tình trạng này không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nhưng tạo cảm giác khó chịu và tính thẩm mỹ nhất là đối với chị em phụ nữ. Việc chăm sóc da đảm bảo cung cấp dưỡng chất độ ẩm cho da khô là cực kỳ quan trọng.
Dưới đây hãy cùng Nhà thuốc Mariko tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây nhé!
Da khô là như thế nào?
Da khô là tình trạng da đặc trưng bởi sự thiếu hụt nước trong lớp biểu bì của da. Mặc dù da khô có xu hướng ảnh hưởng đến cả giới tính và mọi lứa tuổi, với những người lớn tuổi dễ bị hơn. Da của người lớn tuổi có xu hướng có ít dầu và chất bôi trơn tự nhiên hơn những người trẻ tuổi.
Da khô thường phổ biến hơn ở các vùng như cánh tay, bàn tay và đặc biệt là bàn chân. Các yếu tố môi trường như độ ẩm và nhiệt độ có ảnh hưởng lớn nhất đến hàm lượng nước của da khô. Rửa tay thường xuyên cũng làm da bị mất nước và khô. Da khô cũng có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc, cũng như biến chứng của một số tình trạng da nhất định.
Biểu bì thường được tạo thành từ chất béo (lipid) và protein. Phần lipid của lớp biểu bì cùng với protein giúp ngăn ngừa sự mất nước của da. Khi cơ thể thiếu protein và / hoặc lipid, độ ẩm của da sẽ không ổn định và da trở nên khô, nó cũng có thể trở nên nhạy cảm hơn và dễ bị phát ban và bong tróc.
Các biện pháp ngăn ngừa và điều trị da khô đơn giản và hiệu quả Các biện pháp cơ bản để ngăn ngừa da khô bao gồm tránh sử dụng xà phòng mạnh và chất tẩy rửa mạnh.
Nguyên nhân gây tình trạng da khô
Tình trạng da khô ngoài do nguyên nhân có địa mà da bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên trong. Mức độ khô da phụ thuộc vào số lượng và cường độ của các yếu tố này.
Nguyên nhân bên trong
– Do di truyền, cùng điều kiện môi trường, gia đình có người da sáng là dễ bị khô da hơn da quá sẫm màu. Các bệnh ngoài da khác như viêm da dị ứng, vảy nến, bệnh vảy nến thường gặp có khuynh hướng di truyền.
– Sự thay đổi bất thường của nội tiết tố trong cơ thể cũng là nguyên nhân khiến các chị em ở tuổi dậy thì hay tiền mãn kinh, mang thai hay mãn kinh đều dễ dẫn đến khô da.
– Khi tuổi càng cao, khả năng tiết mồ hôi và lipid càng giảm, chức năng của tuyến mồ hôi và bã nhờn dưới da càng giảm, da khô và lão hóa luôn có mối liên hệ với nhau.
- Nguyên nhân bên ngoài
Nguyên nhân gây khô da do tác động từ bên ngoài do hoạt động của hàng rào lipid (thành phần giúp ngăn chặn sự mất nước của da. Khi hàng rào lipid bị phá vỡ sẽ dễ dàng giải phóng độ ẩm trên bề mặt da và chất dưỡng ẩm cũng dễ bị mất đi). Khi các yếu tố giữ ẩm tự nhiên bị cạn kiệt, da không còn có thể tích trữ lượng nước cần thiết và khô đi cho đến khi chúng được bổ sung và khi hàng rào lipid được phục hồi.
Các điều kiện bên ngoài dẫn đến tình trạng da khô:
– Thời tiết khắc nghiệt, quá lạnh hoặc nóng, không khí thiếu độ ẩm.
– Cũng như các mùa trong năm, mùa đông hay mùa hè, da khô càng nặng hơn.
– Tia cực tím của ánh nắng mặt trời khiến da lão hóa nhanh hơn, dẫn đến khô da hơn.
– Tắm rửa thường xuyên, tắm lâu cùng nước nóng làm hàng rào lipid bảo vệ của da giảm dần
– Chăm sóc da không đúng cách, chọn các sản phẩm chăm sóc da mạnh, dẫn đến trôi lipid.
– Chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng, thiếu vitamin C và E càng làm khô da nhiều hơn.
Dấu hiệu nhận biết da khô
Một số triệu chứng da khô mà bạn có thể gặp phải là:
Da khô: Khi da bắt đầu mất độ ẩm, bạn có thể nhận thấy các dấu hiệu như căng và khô da.
Da rất khô: Da khô nếu không được điều trị kịp thời rất dễ dẫn đến tình trạng da cực khô, nứt nẻ, bong tróc rất khó chịu cho bạn. Và nếu bạn gõ cửa tuổi 25, làn da của bạn sẽ bị lão hóa sớm so với da bình thường, các dấu hiệu sẽ rõ rệt hơn như nếp nhăn, tàn nhang, ….
- Da sẽ có cảm giác căng, nhất là sau khi tắm, đi bơi đỏ;
- Khô ráp da;
- Da bị khô ngứa;
- Đóng vảy, có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bong tróc da mặt
- Đường kẻ hoặc vết nứt xuất hiện;
- Ở người da đen, da chuyển sang màu xám tro
- Sưng đỏ;
- Nứt da hoặc nặng hơn có thể sẽ bị chảy máu.
Ở những người dễ bị viêm da, nếu không được điều trị đúng cách sẽ dẫn đến các triệu chứng sau:
- Viêm da dị ứng: nếu bạn dễ bị mắc bệnh này, da quá khô rất dễ làm bệnh nặng hơn, gây mẩn đỏ, ngứa đỏ, viêm;
- Nhiễm trùng: Da khô rất dễ bị vi khuẩn xâm nhập và gây nhiễm trùng.
Các triệu chứng trên xảy ra khi cơ chế bảo vệ bình thường của da bị tổn thương nghiêm trọng, ví dụ: Da khô quá mức ó thể gây ra các vết nứt sâu, các vết hở và chảy máu tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập.
Các triệu chứng khác không được liệt kê có thể xảy ra. Nếu bạn có thắc mắc về bất kỳ triệu chứng nào của bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
Biện pháp điều trị da khô
Khi bị khô da, chúng ta thường nghĩ ngay đến việc sử dụng thuốc để chống khô hoặc nứt da. Tuy nhiên, biện pháp này nếu không được sử dụng đúng theo hướng dẫn của bác sĩ có thể làm tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn và do đó cải thiện được các triệu chứng sần sùi, da không đều màu, bạn có thể áp dụng những mẹo sau để chăm sóc làn da thiếu nước của chính mình.
| NHÓM THUỐC | Dưỡng ẩm da / dùng ngoài | TPCN hỗ trợ | ||
| PHÁC ĐỒ 1 | TÊN THUỐC | Atopiclair | Kem dưỡng ẩm Hatomugi | Colagen cấp ẩm Nhật |
| CÁCH DÙNG (viên/liều) | Bôi ngoài | Bôi ngoài | 1 | |
| PHÁC ĐỒ 2 | TÊN THUỐC | Aloin | NNO | Collagen |
| CÁCH DÙNG (viên/liều) | Bôi ngoài | Bôi ngoài | 1 | |
Biện pháp phòng tránh tình trạng khô da
Trước tiên, hãy căn cứ vào những dấu hiệu và các thói quen sinh hoạt hằng ngày, cần thiết hơn bạn có thể đến các cơ sở để kiểm tra. Cần xác định chính xác tình trạng da của mình, nếu là khô da thì bạn nên chăm sóc da đúng cách trước khi quá muộn.
-
Uống nhiều nước
Nguyên nhân đầu tiên được biết đến của da khô là do mất nước, vì vậy cần phải cải thiện thói quen hàng ngày này. Bổ sung 2-3 lít nước mỗi ngày để cung cấp đủ nước cho cơ thể, không chỉ giúp giữ ẩm cho da mà còn giúp da mịn màng hơn, ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn và thải độc tố ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả.
-
Cẩn thận mỗi khi ra đường
Muốn da tránh bị khô, thì da phải được bảo vệ tránh tiếp xúc với nhiệt, và các tác nhân từ môi trường như khói bụi, không khí ô nhiễm, tia UVA, UVB làm da sạm đen và mất nước.
Vì vậy, đừng quên mang theo khẩu trang, áo thun, ô, dù, … chống nắng và thêm một lớp kem chống nắng nữa khi ra đường.
Sai lầm khi rửa mặt quá nhiều
Khi bạn có làn da khô và bong tróc, bạn chỉ muốn rửa mặt thường xuyên để giữ nước cho da. Tuy nhiên, đây là một trong những quan niệm sai lầm lớn nhất vì nó khiến da khô càng thêm khô do mất nước.
Mỗi khi ngồi trong phòng điều hòa, có thể xảy ra tình trạng da bị khô trở lại, da ẩm khi gặp nhiệt độ lạnh càng khô hơn, và để cải thiện điều này, nhiều chị em đã lựa chọn xịt khoáng để cấp nước tức thì mà da thì không bị khô.
Chỉ cần rửa mặt tối đa 2 lần một ngày.
Dùng kem dưỡng ẩm đúng cách
Bước tiếp theo trong quy trình chăm sóc da của bạn là sử dụng kem dưỡng ẩm, nhưng hãy sử dụng kem dưỡng. Bạn có thể sử dụng một số loại tinh dầu có tác dụng dưỡng ẩm, e, dầu dừa,… là những tinh chất chứa nhiều vitamin hữu ích như vitamin A, C, D, E, protein và các khoáng chất cần thiết hữu ích.
Kem dưỡng da cũng là một “vũ khí” chống khô da tối ưu. Sử dụng kem dưỡng da trên các vùng da bị khô để cải thiện tình trạng này.
Đắp mặt nạ chăm sóc da 2-3 lần/ tuần
Đắp mặt nạ thường xuyên cũng là một trong những cách bổ sung dinh dưỡng cho da để làn da trở nên mịn màng, rạng rỡ. Bạn có thể nhờ đến các loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên như tinh dầu, nha đam, bơ,… để tránh khô da, tránh tắm nước nóng.
Để tránh khô da và không nên tắm nước nóng
Lợi ích của việc tắm nước nóng và khi làn da được tiếp xúc với nước nóng là mang lại cho bạn cảm giác thư giãn và thoải mái nhất. Các lỗ chân lông được mở rộng để cải thiện lưu lượng máu và tuần hoàn. Tuy nhiên, bạn phải thay đổi thói quen này. Nếu bạn có làn da khô, vì nước quá nóng sẽ lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da càng nhanh càng tốt.
Do đó, hãy tắm bằng nước ấm và không nên tắm quá nhiều lần trong ngày.
Chế độ dinh dưỡng
Đảm bảo rằng bạn đang tiêu thụ đủ chất dinh dưỡng để giữ cho làn da và cơ thể của bạn nói chung khỏe mạnh hơn. Chú ý đến các loại thực phẩm:
– Omega3: có trong cá hồi, hạt lanh hoặc quả óc chó.
– Vitamin C: Có nhiều trong trái cây họ cam quýt, ổi, ớt, dứa, dâu tây và rau xanh
– Magie: Có nhiều trong cá, hạt, rau xanh và các loại đậu
Những thực phẩm như bơ, dầu ô liu, hàu, dưa chuột, khoai lang và sữa chua cũng rất hữu ích để điều trị da khô, giảm vảy và thô ráp.
Trên đây là tổng hợp tất cả những thông tin giải đáp thắc mắc về bệnh da khô, hi vọng qua đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về bệnh lý này cũng như có các phòng tránh và điều trị phù hợp nhất. Để được các chuyên gia tư vấn và giải đáp thắc mắc miễn phí bạn có thể liên hệ tới Hotline: 18001202 để được giải đáp cụ thể nhất nhé!
