Thâm nám: Nguyên nhân, Triệu chứng và Cách điều trị thâm nám hiệu quả

Thâm nám chính là nỗi ám ảnh của nhiều chị em, đây là bệnh lý không nguy hiểm tuy nhiên lại ảnh hưởng cực kỳ lớn đến cuộc sống. Để chữa trị được căn bệnh này cần hiểu rõ được nguyên nhân, triệu chứng và có được phương pháp điều trị phù hợp.

Vậy để hiểu hơn về tình trạng thâm nám, mời bạn cùng Nhà thuốc Mariko tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau nhé!

Thâm nám là gì?

Thâm nám da là một dạng  tăng sắc tố da. Sắc tố được tạo ra trong các tế bào được gọi là tế bào sắc tố, nó nằm ở lớp biểu bì. Các tế bào này tạo ra các sắc tố khác nhau, Và một trong số đó chính là sắc tố melanin.

Melanin có chức năng cơ bản là bảo vệ da và giúp da khỏi tác hại của tia UV, nhưng khi các tế bào hắc tố bị tổn thương hoặc không khỏe mạnh, nó sẽ đẩy nhanh quá trình sản sinh melanin và đồng thời làm tăng sắc tố ở da.

Với sự tăng quá mức của các hắc sắc tố melanin, sẽ gây ra việc xuất hiện các đốm sẫm màu trên bề mặt da. Chúng tích tụ và phân bố không đồng đều trên da khiến da xuất hiện những vùng sậm màu bất thường. 

Tình trạng thâm nám xuất hiện chủ yếu ở phụ nữ sau 30 tuổi. Chúng có xu hướng  sậm màu và thâm hơn nếu không được điều trị kịp thời.

Nguyên nhân bệnh Nám da

Nguyên nhân gây ra nám  có thể được giải thích là do rối loạn sắc tố thứ phát. Điều này có thể xuất phát từ các nguyên nhân nội sinh, ngoại sinh hoặc đôi khi là sự kết hợp của cả hai. 

Về nguyên nhân nội sinh, gồm có: 

• Lão hóa là một quá trình tất yếu của làn da. 

• Thay đổi nội tiết tố: Nám da có thể xuất hiện ở phụ nữ mang thai hoặc  sau sinh. ; Những người sử dụng thuốc tránh thai, hoặc nội tiết thay thế. Ngoài ra cũng có thể thấy nám da ở những bệnh nhân mắc các bệnh về nội tiết  tuyến giáp, buồng trứng

• Căng thẳng kéo dài

• Bị nhiễm độc thủy ngân, chì, corticoid,… có trong  mỹ phẩm

• Cơ địa

Về nguyên nhân ngoại sinh, gồm có: 

• Tiếp xúc với ánh nắng mạnh: Tia UVA và UVB có trong ánh sáng mặt trời kích thích các tế bào hắc tố, đặc biệt là ở da có khả năng dị ứng do hóa chất,  sẽ trực tiếp gây  rối loạn sắc tố da, đồng thời thúc đẩy lão hóa da và ung thư da. Từ đó gián tiếp gây ra nám da 
• Bệnh viêm nhiễm, nhiễm trùng nhiễm độc.
• Dị ứng da 
• Chế độ dinh dưỡng không đầy đủ: thiếu trái cây tươi, thiếu một số loại vitamin quan trọng.

Đối tượng nguy cơ bệnh Nám da

• Phụ nữ: Phụ nữ có nguy cơ bị nám da cao hơn nhiều so với nam giới, tới 90% người bị nám da ở Hoa Kỳ là phụ nữ
• Da màu: Người Mỹ gốc Phi, ở Châu Á, Địa Trung Hải, Trung Đông, Bắc Phi. ..
• Gia đình có tiền sử bị nám da
• Sử dụng hormon estrogen và progesterone ngoại sinh
• Bệnh lý tuyến giáp.
• Căng thẳng.

Triệu chứng bệnh Nám da

Tình trạng rối loạn tăng sắc tố da xảy ra theo từng mảng  da và khiến da trở nên sẫm màu  hơn bình thường. Những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng  như mặt, cổ, cánh tay… là những vị trí thường gặp nhất.  Đặc biệt  nám da mặt thường sẽ đối xứng ở 2 bên.

Phân biệt nám da và tàn nhang?

Nám da

Nám da là những vết đốm sẫm màu với nhiều mức độ đậm nhạt khác nhau. Chúng thường xuất hiện đối xứng hai bên má, môi trên, cằm, trán,… Nám da có đặc điểm là có màu  sẫm, nâu hoặc hơi vàng với nhiều kích thước khác nhau. Nhưng nhìn chung sẽ có kích thước lớn hơn tàn nhan.

Tàn nhang 

Tàn nhang cũng là một dạng tăng tăng sắc tố, nhưng không giống như nám da. , có màu sắc khá đặc trưng, ​​tàn nhang có màu sắc đa dạng hơn với  nâu sẫm,  nâu nhạt,  xám, đen, vàng, đỏ. Về độ đậm hay nhạt của tàn nhang sẽ thay đổi theo cường độ ánh sáng mặt trời. Do đó thông thường vào mùa hè  tàn nhang đậm hơn mùa đông. Tàn nhang thường nhỏ hơn  nám da và các đốm có thể nhỏ như đầu tăm hoặc bằng hạt vừng.

Phòng ngừa bệnh Nám da

Việc điều trị nám da thường không đơn giản và khá là tốn kém. Do đó để tiết kiệm chi phí cũng như giữ cho mình một làn da đẹp nhất, các bạn hãy phòng ngừa bệnh nám da theo các cách dưới đây:.

• Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều: vì lúc này các tia bức xạ sẽ hoạt động mạnh hơn và có thể gây hại cho da 
• Bôi kem chống nắng: trước khi ra ngoài cần thoa kem chống nắng trước tầm 15-30 phút. Các bạn nên lựa chọn những loại kem chống nắng có chỉ số SPS  là 30. Thoa lại sau mỗi 2 giờ hoặc  hơn nếu bạn đổ nhiều mồ hôi hoặc đi bơi. 
• Che da bằng trang phục chống nắng: Mũ, quần áo hoặc váy chống nắng có thể hạn chế sự tiếp xúc trực tiếp của da với ánh nắng. 
• Chế độ ăn uống: Rau quả tươi có thể giúp bạn có  làn da khỏe đẹp. Uống nhiều nước cũng rất quan trọng đối với da cũng như các hoạt động thể chất khác. Xây dựng cho mình một chế độ ăn uống giàu vitamin A, E, C hay Omega3… sẽ đẩy lùi quá trình lão hóa da, giảm thiểu nguy cơ bị nám da. Cần hạn chế bia rượu, đồ nóng,các thức ăn làm sung huyết da
• Sử dụng mỹ phẩm đã được chứng minh là an toàn: Mỹ phẩm có thể chứa các chất gây hại cho da, bao gồm cả các chất bào mòn da và khiến  da dễ bị  nám. Do đó, không nên sử dụng  mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, xuất xứ, các loại không an toàn cho da, và một điều cần lưu ý là chọn mỹ phẩm phù hợp với  loại da của mỗi người. 
• Khi gặp các vấn đề về da cần đi khám bác sĩ ngay: Vì việc phát hiện và điều trị sớm mang lại hiệu quả cao hơn. Trong mọi trường hợp các bạn cũng không được tự ý sử dụng thuốc, sản phẩm không rõ nguồn gốc vì có thể khiến tình trạng nám da trở nên trầm trọng hơn.

Các biện pháp chẩn đoán bệnh Nám da

Bác sĩ sẽ thăm khám vùng da bị tổn thương để chẩn đoán tình trạng nám da. Bác sĩ chuyên khoa có thể sử dụng đèn Wood- đây là một dụng cụ chuyên dụng trong phòng khám da liễu để xác định chính xác hơn tình trạng tổn thương trên da. Trong một số trường hợp nhất định cũng phải sinh thiết để kiểm tra các rối loạn nghiêm trọng trên da.

Các biện pháp điều trị bệnh Nám da

Việc điều trị nám  thường không dễ dàng. Bệnh nhân thường cần đến 6 tháng đến 1 năm cho một đợt điều trị. Các bác sĩ thường kết hợp nhiều biện pháp để đạt được hiệu quả cao trong việc điều trị nám, tùy  từng bệnh nhân. 

Ngoài các loại thuốc bôi  do bác sĩ chỉ định, muốn điều trị dứt điểm nám da, bạn cần thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt. Chế độ ăn uống hợp lý đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị nám. Thực phẩm giàu glutathione, chẳng hạn như cà chua, có thể ngăn ngừa sự hình thành nên nám da. Thực phẩm giàu selen như măng, nấm, trứng… sẽ giúp ngăn ngừa nám da tái phát. Việc bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C và E cũng  cần thiết để có được  làn da khỏe mạnh và hạn chế  hình thành nám. Thức ăn gây kích ứng như ớt, hạt tiêu, rượu bia, …cũng phải hạn chế.

Chống nắng cũng là một yếu tố quan trọng trong việc điều trị nám  hiệu quả, nhất là hàng ngày từ 10h sáng đến 3h chiều khi ánh nắng mặt trời có tia UV rất cao gây hại cho da, ngăn cản hiệu quả  điều trị nám. Ngoài ra, để đạt hiệu quả, cũng cần thực hiện các biện pháp chống nắng vật lý như mặc quần áo  chống nắng, đội mũ,  khẩu trang, v.v.

Dưới đây là phác đồ điều trị bệnh nám da, bạn có thể tham khảo qua nhé!

Nám da mặt có chữa được không?

Mặc dù không phải tất cả các trường hợp  nám da đều biến mất sau khi điều trị, nhưng  bạn có thể thực hiện các bước để đảm bảo tình trạng nám da không trở nên tồi tệ hơn và giảm thiểu sự xuất hiện của sự đổi màu da.

• Sử dụng trang điểm để che đi các vùng bị đổi màu
• Dùng các loại thuốc được kê  theo toa
• Sử dụng kem chống nắng vào mỗi ngày với SPF từ 30 trở lên. 
• Đội mũ đủ rộng  để che bong cho khuôn mặt. 
• Mặc quần áo bảo hộ. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong  thời gian dài.

Trên đây là tổng hợp những thông tin về nguyên nhân cũng như triệu chứng của tình trạng thâm nám mà Nhà thuốc Mariko muốn chia sẻ tới bạn đọc. Hi vọng đây sẽ là những thông tin hữu ích giúp bạn hiểu và phòng tránh được căn bệnh này. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết, cập nhật liên tục để tham khảo những thông tin hữu ích từ nhà thuốc nhé!